La Acidez Estomacal

Prevención de la Acidez Estomacal

2011-08-31T06:33:00.000-07:00

Evite tomar alimentos, bebidas y medicinas que puedan irritar la mucosa del estómago como pueden ser:
* Alimentos fritos o muy grasosos
* Chocolate
* Menta
* Alcohol
* Café
* Bebidas gaseosas
* Jugos o frutas cítricas
* Salsa de tomate
* Mostaza
* Algunos medicamentos para combatir el dolor, por ejemplo ácido acetilsalicílico.

Reduzca las porciones de comida, evite fumar, si es necesario, baje de peso. Eleve su cama 10 centímetros, en la parte de la cabecera. Procure cenar de dos a tres horas antes de acostarse. Evite la ropa muy ajustada, especialmente en la cintura.

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¿Qué causa La Acidez Estomacal?

2011-01-01T14:22:00.000-08:00

Cuando usted come, la comida pasa desde su boca a través de un tubo llamado esófago que mide aproximadamente diez pulgadas (25,4 cm) de largo en la mayoría de las personas. Para entrar al estómago la comida debe pasar a través de una apertura entre el esófago y el estómago. Esta apertura actúa como una reja para permitir que la comida pase dentro del estómago.

Por lo regular, esta apertura se cierra tan pronto como la comida pasa a través. Pero si no se cierra por completo, el ácido que está en su estómago puede atravesar la apertura y llegar hasta su esófago. Esto se llama reflujo. El ácido del estómago puede irritar el esófago y causar acidez estomacal.

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¿Què Puedo Hacer Para Sentirme Mejor?

2011-01-01T13:38:00.000-08:00

Usted podría evitar la acidez estomacal haciendo algunos cambios en su estilo de vida. El cuadro de abajo tiene una lista de consejos útiles sobre cómo prevenir la acidez estomacal.

¿La Acidez Estomacal se Asocia con Ataques al Corazòn?

No. Pero algunas veces el dolor en el pecho puede confundirse con acidez estomacal cuando realmente es una seña de enfermedad del corazón. Pero si tiene cualquiera de los síntomas descritos en el cuadro de abajo llame a su médico.

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Los síntomas

2011-01-01T12:00:00.000-08:00

El síntoma principal de la acidez es un dolor ardiente en la parte inferior del pecho, normalmente cercano al esternón. Puede tener también los siguientes síntomas:

* gusto ácido o amargo en la boca
* eructos y sensación de tener el estómago lleno.

Estos síntomas suelen producirse después de haber comido mucho y en especial si uno se agacha, o levanta objetos, después de haber comido. Los síntomas se pueden agravar si uno se acuesta o si está usando ropa ajustada.

La acidez es muy común en los últimos meses de embarazo. El peso del bebé hace presión sobre el estómago, haciendo que el músculo esfínter se abra y permita el flujo de ácido en el esófago.

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2011-01-01T06:44:00.000-08:00

Generalmente se produce cuando la secreción de ácido clorhídrico propio de este órgano, es particularmente elevada, o éste, ha irritado el esófago.

También puede deberse a una irritación de la mucosa gástrica o derechamente de una erosión en ésta. Esto se conoce como úlcera gástrica. Su aparición se debe generalmente a factores como el estrés, alcohol, cigarrillo, medicamentos o consumo excesivo de chocolates, alimentos condimentados, fritos o grasosos, etc.

Otros factores que pueden contribuir a la acidez estomacal son los problemas de la vesícula biliar, las alergias y la deficiencia de enzimas.

¿Qué causa la acidez estomacal?

Cuando usted come, la comida pasa desde su boca a través de un tubo llamado esófago que mide más o menos diez pulgadas (25,4 cm) de largo en la mayoría de las personas. Para entrar al estómago la comida debe pasar a través de una apertura entre el esófago y el estómago. Esta apertura actúa como una puerta que permite que la comida pase dentro del estómago.

La apertura al estómago se cierra tan pronto como la comida pasa a través de esta. Si la apertura no se cierra, el ácido en el estómago pasa a través de la apertura y sube por el esófago. Esto se llama reflujo. El ácido del estómago puede irritar el esófago. Esta es la causa de la acidez estomacal.

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¿Qué factores empeoran la acidez estomacal?

2011-01-01T06:40:00.000-08:00

Muchas cosas pueden empeorar la acidez estomacal. La acidez estomacal es más común después de comer en exceso, al doblarse hacia adelante o cuando se está acostado. Otras cosas también pueden empeorar la acidez estomacal (ver el cuadro de abajo) inclusive el embarazo, la ropa que queda muy ajustada y pone presión en su estómago, el estrés y ciertas comidas.

Muchas cosas pueden empeorar la acidez estomacal.

Fumar cigarrillos
Café (tanto regular como descafeinado) y otras bebidas que contienen cafeína
Alcohol
Frutas cítricas
Productos derivados del tomate
Chocolate, mentas o pastillas de menta
Comidas grasosas o condimentadas como pizza, chili o curry
Cebolla
Tener sobrepeso
Aspirina o ibuprofeno (nombre de marca: Motrin)
Otros medicamentos (verifique con su médico)

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Algunas recomendaciones y tratamientos

2011-01-01T06:31:00.000-08:00

Tomar un vaso grande de agua a la primera señal de acidez, puede ser provechoso
Modifique sus hábitos alimentarios, consuma vegetales crudos, mastique bien, coma despacio, disfrute la comida.
No coma nada durante las tres horas anteriores a acostarse.
No consuma bebidas carbonatadas, grasas en exceso ni condimentos picantes como el ají o la pimienta.
En lo posible evite el estrés.
Evitar los medicamentos que puedan estar causando la acidez, siempre y cuando no sean imprescindibles. En todo caso debe consultar con su médico el problema para poder poner las alternativas oportunas.
En la dieta se deben evitar alimentos que puedan estimular la secreción de ácidos del estómago como el café, el alcohol, el tabaco, comidas copiosas y las frutas cítricas (limón, naranja, pomelo, etc...).
Para evitar el reflujo es bueno no acostarse o tumbarse con alimentos en el estómago.
Se recomienda no comer 2 ó 3 horas antes de acostarse y evitar las prendas de vestir ajustadas.
La cabecera de la cama se debe levantar unos 10 a 12 cm. También se debe bajar de peso si es necesario.

Dependiendo de las causas se pondrá un tratamiento adecuado.
LAS MEDICINAS MÁS USADAS Y RECOMENDADASPARA TRATAR LA ACIDEZ ESTOMACAL...
La Aciphex disminuye la cantidad de ácido que su estómago produce. La Aciphex se usa para tratar las úlceras, el trastorno de reflujo gastroesofágico (GERD o acedía) y otros trastornos relacionados con la producción excesiva de ácido en el estómago.
El Cytotec se usa para evitar la formación de úlceras en su estómago durante los tratamientos con otras medicinas.
Motilium está indicado para el alivio de ciertos síntomas gastrointestinales como la acidez estomacal.

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